MS Sophrologie

Apaiser ses angoisses, apprendre à gérer son stress,

Retrouver un bon sommeil, c’est retrouver le chemin de la sérénité et un meilleur équilibre.

Recevez des clés simples pour avancer dans votre vie.

Maud Seurat, sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et des angoisses, proche de Lausanne.

Personne ne nous apprend à gérer sereinement notre quotidien. Il n'existe pas d'école du "Bien-Être" pour savoir gérer le stress, la pression au travail, les angoisses.
Pendant toutes ces années vous saviez faire et vous vous sentiez naturellement libre, confiant, avec l'énergie en vous. Petit à petit vous perdez vos bonnes habitudes, votre rythme de croisière.
Aujourd'hui vous n'arrivez plus à gérer vos émotions, ni assurer un équilibre de vie personnel et/ou professionnel. La fatigue et les angoisses vous isolent. Vous refusez des invitations, vos relations se détériorent. Petit à petit vous devenez plus irritable avec votre famille, vos amis. Des peurs, des phobies apparaissent. Vous ne prenez plus de temps pour vous, sans culpabiliser.
Votre sac à dos se remplit progressivement. Le stress prend beaucoup de place, vous appréhendez le travail, des troubles du sommeil s'installent. Votre cerveau n'arrive plus à se mettre en pause.
Le corps va l'exprimer par des douleurs chroniques, des maux de tête, des tensions musculaires, etc...
Votre joie de vivre a laissé place aux angoisses, au stress et à la culpabilité et pour tenir, on se rabat sur des compensations: grignotage, shopping, café, tabac, alcool. Jusqu'à l'addiction.
Vous n'arrivez plus à sortir la tête de l'eau, vous êtes pris(e), emporté(e) dans un torrent. Comment vous en sortir et reprendre le contrôle des événements?

Sophrologue à Peney-le-Jorat, Lausanne, Echallens et formé à la sophrologie Caycédienne, je vous propose mon aide.
Ne vous croyez pas perdus au milieu du chemin de la vie. A chaque problème il existe des solutions !
Le cours des choses n'appartient qu'à vous, en étant motivé(e) et prêt(e) à vous laisser guider vers d'autres horizons, des jours meilleurs.
Cette étape est souvent la plus difficile, elle demande de révéler ses faiblesses. Vous pouvez obtenir les clés pour débloquer ces situations.

Vous avez retrouvé confiance en vous et vous traversez vos journées avec sérénité.
Vos relations au sein de votre famille, vos amis et collègues de travail se sont apaisées.
Au fil des séances, vous rétablissez un équilibre dans votre vie et retrouvez l'harmonie en vous.
Vous vous remettez en mouvement avec dynamisme, vitalité et positivité.
Vous vous sentez calme, léger, confiant avec l'énergie idéale et la sensation d'une liberté retrouvée.
Maintenant, vous êtes autonome, responsable, vous savez agir et réagir aux situations de la vie professionnelle et personnelle.

Bonjour, je m'appelle Maud Seurat
Sophrologue (caycédienne) à Peney le Jorat, à proximité de Lausanne, d'Echallens et de Moudon
Vous êtes sur le point de prendre la bonne décision, celle de vous faire aider par la Sophrologie Caycédienne.
Je serai là pour vous écouter avec bienveillance, sans jugement. Ensemble nous échangerons sur ce qui ne va pas en ce moment et nous travaillerons pour atteindre vos objectifs.
L'idée est de parvenir à un équilibre dans votre vie professionnelle et personnelle
Il est temps de passer à l'action:
Tout commence par un appel au cours duquel, vous m'expliquerez votre situation actuelle pour que je puisse la comprendre avec précision et vous accompagner au mieux avec la sophrologie.

Les bienfaits de la sophrologie