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Le but est de vous amener à être autonome dans l’utilisation des techniques adaptées à vos besoins. Que ce soit lors de séances individuelles ou en groupe.
Elle offre une réponse personnalisée à un besoin spécifique.
Lors de la 1ère séance (Durée 1h30), un temps d’accueil et d’échange au cours duquel je répondrai à toutes vos questions pour déterminer ensemble vos objectifs ainsi qu’un accompagnement sur mesure et à votre rythme.
Chaque séance dure 1h et se déroule comme suit:
Je peux vous proposer, en complément de la séance, un enregistrement pour vos entrainements personnels afin de progresser vers l’autonomie et à votre rythme.
J’accueille jusqu’à 4 personnes sur une durée de 1 heure.
Des exercices simples et réalisables tous les jours vous seront proposés.
Evidemment, vous pouvez arrêter à tout moment, vous n’avez aucune obligation de continuer avec moi. Si vous décidez d’annuler votre rendez-vous, pas de souci, la seule chose que je vous demande: annuler votre RDV 48H à l’avance par appel, SMS ou mail.
La sophrologie vous accompagne et vous aide à retrouver un meilleur équilibre et un mieux-être!
Je travaille avec les enfants avec les mêmes techniques que les adultes, en intégrant plus de jeux ludiques et pédagogiques et des contes suivant leur âge.
J’accueille les enfants à partir de 4 ans – Pour débuter je rencontre l’enfant et son(ses) parent(s) pour échanger sur les attentes ou les besoins de l’enfant
Ensuite pour la pratique de la sophrologie, je demande un temps seule avec l’enfant pour une durée de 30 min, l’enfant s’exprimera de ce qu’il a vécu soit par la parole soit par le dessin.
Les séances suivantes durent 30 à 45 min
Entre 4 et 6 ans, les séances sont plus de la relaxation avec une approche ludique par des jeux, des contes leur permettant de découvrir leur respiration et de se familiariser avec leur corps.
A partir de 7 ans, les séances sont sous la forme de jeux pédagogiques, en mêlant exercice corporels, respiratoires et travaillant sur leurs capacités
A partir de 11 ans et jusqu’à 18 ans, les techniques permettront de vivre leur corps au présent avec les sensations et les émotions du moment. Travailler sur les capacités, les valeurs, l’affirmation de soi, l’ouverture au monde et la préparation à l’avenir.
Laisser de l’autonomie à l’adolescent, il décide avec moi de ce qu’il désire aborder en fonction de ses besoins et sans pression.
La sophrologie ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical. Je ne suis pas médecin et ne vous demanderai en aucun cas d’arrêter un traitement médical. Seul le médecin est habilité à poser un diagnostic
Je suis tenue au Secret Professionnel
Je respecte le Code de déontologie de la Sophrologie Caycédienne
© Copyright 2022, tous droits réservés.
Création de site web Flexstart.ch
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